初心の方

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✨不二流とは ― 心と身体をひとつにする道 ✨

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「ジムは続けられなかった。でも、一生モノの身体の使い方は身に付けたい」

「最近、呼吸が浅いと感じ心の波を静めたい」

「武道、格闘技には興味があるが、怪我や痛いのは避けたい」

こんな、現代をしっかりと生きるあなたにこそ、不二流はあります。

10代の若者から、人生の円熟期を迎えた70代まで。

不二流の門を叩く方に、年齢性別や、運動経験の有無は関係ありません。

「自分自身の身体と心を使いこなすための知恵」だからです。

不二流（ふじりゅう）とは、「二つではない」という真理を意味する「不二」の教えから生まれた武の道です。

心と身体

人と自然

強さとやさしさ

これらは本来、一つに繋がっている。

その当たり前のことを、身体を通して取り戻していく流派です。

不二流では、言葉や教訓よりも「体験」を大切にします。

頭で理解するのではなく、身体で感じて納得していく――それが不二流の学び方です。

体験では、まず「正しく座る・立つ」という基本から始めます。

日常の動作をしなやかに、美しく変えてくれます。

相手に押し返されない不思議な感覚。

自分自身の身体が、これほどまでに自由で強いものだったのか。

その小さな「驚き」を、ぜひ肌で感じてください。

座る、立つ事ができない人が歩く事はできません。

身を護る事もできません。

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江戸時代の日本は世界有数の教育国で約２万の寺子屋があり、読み書き算盤を基本に地理、歴史、道徳、

女子には華道、茶道、裁縫が教えられました。藩校はほぼ全藩に全国で200校以上もありました。

🗡 古武術の身体操作 × 現代に必要な護身術

刀が当たり前の時代、

そして刃物が日常にあった時代から続く身体操作法は、

刃物による事件が多い現代にこそ必要な技術です。

戦乱の時代、日本武道は武器術だけでなく、

素手の技術である体術も徹底的に研究されてきました。

「技は力の中にあり」と言われるように、

梃子の原理を使った関節技などは非力な人にも役立ちます。

しかし――

圧倒的な体力差を考えると「万能薬」にはなりません。

過信は禁物です。

護身とは身を護ること。命を護ることです。

だからこそ、

身体の作り方、身体の使い方が何より大切。

また、何よりも経験が大事となります。

日本には昔から「立つために座る」という発想があり、

座る稽古が重視されてきました。

長く続いたということは、そこに確かな意味があるのです。

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🌱 不二流が目指すもの

不二流は、ただ強い武道ではありません。

・怪我をしない身体をつくる

・年齢に関係なく成長し続ける身体を育てる

・心と身体を同時に鍛える

50代でも進化できる。

それを宗家自身が身体で証明しています。

不二流の基本は「養身・養心・護躰」。

身体を養い、経験を積んでいくと心が育ち、自然と自分の身体と心を守れるようになる。

その「自然な強さ」を育てていきます。

道場には、会社員、主婦、学生など、様々な背景を持つ仲間がいます。

共通しているのは「昨日の自分より、ほんの少し良くなりたい」という純粋な気持ち。

過酷な修行の場というより、自分を耕す「温かな学び舎」です。

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⚔ 不二流の稽古の特徴

不二流には試合も審判もありません。

目の前の相手と「生きた状況」の中でどう動くか――そこを集中して稽古をします。

そのために必要なのは、

✔慎重さ

✔ 勇気

✔一歩前に出る覚悟

力任せではなく、身体の構造に沿った自然な動きを身に付けます。

眠っていた感覚を呼び起こし、無理なく効率的に最大限に動く身体をつくる。

それが不二流の稽古です。

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🔥 魔法はない。でも確実な道がある

「すぐ使える護身術はありますか？」

よく聞く質問です。

不二流は、はっきり伝えます。

近道はない。

続けた者だけが本物を手にする。

座れない者は立てない。立てない者は歩けない。それができないと技に入ることはできません。

怪我をしない身体をつくり、技を磨き、心を育て、続ける力を身につける。

それこそが「本当の護身」になるのです。

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🚶‍♂️一歩前に出る勇気

不二流で大切にしている言葉があります。

「いざは常、常はいざなり」

日常が本番。いつでも心構えを忘れない。

そしてもう一つ。

「一歩前に出る」

怖くても、その一歩で人生は変わっていきます。

「楽しくやって上手になる」という今日のレベルはとりあえず合格点であり、健康管理であり、あるいは護身であり、精神修養でもあります。

しかし、そこから一歩踏み込んで、武道の本質である「生死」と「勝負」の極致「命をかける」まで捉えることができるか。そこまでいければ本物です。

🏯道場は人を育てる場所

技術だけでなく、人として大切なことも学びます。

・時を守り

・場を清め

・礼を正す

「こども護身術教室」では、子供たちには

「挨拶・返事・後始末」を指導しています。

厳しく叱るのではなく、「褒めて育てる」という難しい道を選び、

人の可能性を信じ続けています。

武道を通じて礼儀を学び、スマホやゲームでは得られない「生の感覚」と「折れない心」を育みます。

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🌾 武道は文化であり、生き方

日本武道は日本文化の素晴らしさ。

文化の語源は「耕す」「敬う」。

自然を敬い、命を大切にする心から文化が生まれました。

これは神道にも深く繋がっています。

武と神、文化と生き方――本来すべて一つなのです。

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🌸「学び」は「まねび（真似び）」から始まります

日本文化における学びの真髄は、世阿弥が説いた**「物学（ものまね）」**にあると言えます。「物真似」ではなく、あえて「学」という字を当てたところに、深い哲学があります。

日本人は「型」から入ることで、その奥にある「真（まこと）」に近づこうとしました。

* 稽古（けいこ）の意味 🕰️：

「古（いにしえ）を稽（かんが）みる」。

🌀終わりなき探求：

日本の伝統的な「手習い」文化。これこそが、私たちが今こそ取り戻すべき、日本人の得意な学び方ではないでしょうか。

🐉 不二流は「多面体の武」

強いだけではない。

美しさ、静けさ、しなやかさ、調和。

それらはすべてが合わさって初めて武になります。

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🌟さあ、体験してみませんか？

不二流は――

✔運動が苦手な人

✔ 力に自信のない方

✔ 年齢を理由に諦めていた方

そんな方にこそ最適な武道です。

身体が変わると、心が変わる。

心が変わると、生き方が変わる。

現代社会で、私たちは無意識に身体を固め、呼吸を忘れ、思考だけで生きています。

不二流は、古武術の知恵を通して、その強張りをほどき、

「心と身体が一致した感覚」を取り戻す場所です。

50代からでも、運動経験がなくても、身体は必ず応えてくれます。

その確かな手応えを、まずは一度体験してみませんか？

少しでも興味が湧いたなら、

その気持ちこそが、あなたの「第一歩」です。

現在、体験に来られる方の8割が武道未経験者です。

見学だけでも大歓迎です。

運動着とタオル一枚で参加できます。お気軽にお越しください。